手机浏览器扫描二维码访问
第五十一章 枯井（第1页）
第一夜过去了，鬼并没有发动袭击，整个夜晚似乎很平静。
清晨，雾切澪起的和平时一样早，因为要晨练，他没有惊动少女们，独自一人来到了寺庙的后院。
经过昨天的观察他发现后院的方向从来没有人往来，连接近的人都很少。
做为锻炼的场所正合适。
他站在铺满青石的地面，深吸了一口气。
血液的流动被他以主观意识调动起来，四肢百骸都立刻暖和了起来。
这时，他脱下了衣，让身的肌肉暴露在阳光之下。
人体的奥秘离不开温度，温度离不开血液的循环，血液循环又关系到供氧量，肢体的血液以及氧气需求量是很重要的。
任何运动都有“热身”这一必要的前提条件。
其中，健身和游泳运动中如果没有进行充足的热身就容易出现寒冷刺激后会出现血管收缩的情况。
一旦血管收缩明显，腿部血液循环受到障碍，就会导致腿部肌肉的供血，供氧量下降，肌肉组织会因为这种状态而出现不良症状。
也就是“抽筋”。
强悍的武者或优秀的运动员也不能把血管练的和橡胶一样韧。
空手状态下，雾切澪最常进行的锻炼是由古武术的理论中自己总结出的两个动作。
第一个是“虎破”。
两手呈虎爪状，运力于身前，重心下沉，膝盖微微弯曲不需要幅度太大，两脚要一前一后。
在此准备动作下，把力量积蓄在背部，绷紧肌肉。
接着，一口气把浑身的力量集中在手掌部分，如同把所有的力传导到虎掌然后发射出去。
嘭！
地面被踏的发出咚的一声。
几乎同时，身前犹如空气炮的打击却发出了足以将其盖住的轰鸣声，空气都被这股力道轰的爆开。
如果从旁观看，甚至可以看到空气中被这次打击留下的痕迹。
这就是调用全身的力量，甚至包括指尖的力量全部集中起来后毫无保留的来打出的一击。
这种威力甚至可以轰穿墙壁。
可惜因为攻击距离过短，几乎和寸拳接近，并且需要完全固定的姿势，不能像寸拳那样出其不意和灵活变化，所以不具备实战意义。
不过用来锻炼的话却是极好的。
“虎破”之后的第二个动作，那就是“流云”。与代表虎破的力不同，流云是技的体现，主旨是最大限度的开发身体的柔韧性和身体协调能力。
古代轻功在古武术中也是一门独树一帜的技法，因为这种技术不是仅仅凭借苦练就能成就的。
飞檐走壁，也不是神话。
虎破是由静到动一瞬间的爆发，流云则要在连续且快速的动作下做到骤然停止，就好像违背了物理法则那样，让人怀疑惯性是不是消失了。
这些放到古武术中能够成为立派根本的奥义在现代的普通人眼中就是意义不明的动作而已。
进行了20分钟左右的锻炼，突然，细微的脚步声引起了他的注意。
回过头去，面容冷艳，身材傲人的少女就站在那里，没有隐藏的意思，静静的打量着他的身体。
“毒岛学姐？”雾切澪诧异了一刹那，接着就很平常的打起招呼。
天赋加倍：解锁亿万倍天赋 穿越到五百年后 假如纳兰嫣然不退婚 我的伟大的卫国战争 天命BOSS：这个教主太稳健 福满农门：妖孽相公枕上宠 穿越古代后我暴富了 不科学女神养成 玉临泠 我的原主过于给力 开局秒选亚瑟，我无敌了！ 网游版美漫 综影视之月华 维度绝杀 血战烽火 我的异能是完美复制 开局杀妖一亿只 乾坤战图 一人之下的异数 穿越洪荒，我是截教大师兄
喜劫良缘：将军榻上来
洞房花烛夜，铁将军与薛霏睡在床的两侧，背对背靠着。薛霏泪流满面。她为了他甘心嫁给满脸脓疮的恶人，他为了给她求情惨受宫刑。但她还是义无反顾地要嫁给他，哪怕做不了真正的夫妻。我...
盛世贵女之王牌相师
秦烟只想当个学霸，回馈社会，报效祖国。无奈她是半灵体质，天生的相师！一双天眼，断人生死！金玉罗盘，算尽天下事！炼制法器，指点富贵，这都是小意思！什么商界大亨，国际财团，都得乖乖叫她一声秦大师！他是尊贵至极，多智近妖的宋家家主，亦是天煞孤星。他的宿命就是暴毙而亡，偏偏他不信命，扮娇卖乖的要秦烟给他续命。秦烟嘴角抽筋mmp你这是在吸我的欧气！宋棠慵懒邪笑你看起来很暖，让我多抱一会儿。听说他年幼的时候喜欢一个小姑娘，如今那姑娘要回国了，旁人纷纷说那姑娘是宋棠唯一的救赎！秦烟听到后不干了，想趁机演一出苦情戏逃离他这个妖孽！宋棠拿着刀毫如果您喜欢盛世贵女之王牌相师，别忘记分享给朋友...
长嫡风华
一碗堕胎药，一碗毒燕窝，了结了平王妃苏锦桐又蠢又可笑的一生，她死的那一天，平王携手她的亲妹妹登基为帝后。有幸回到豆蔻之龄，她誓要活出另一番精彩，护至亲，诛仇人，虐渣渣，日子过得不要太忙，世子爷你就不要过来凑热闹了。某男抱紧怀中温软，上天下地，饿了三世，总算如愿以偿，良宵苦短，咱们继续造人大业望着屁股后面跟着的五个小奶包，某女如果您喜欢长嫡风华，别忘记分享给朋友...
狂妻拽上天：帝少，高调宠！
我不弯，也不会弯。京国第一帝少君煜信誓旦旦。时隔半年，我只是喜欢钟离这个男人而已！君煜气急败坏。嗯，真香。直到一天，钟离女扮男装的事情曝光。一度不承认是弯男，并费尽力气接受自己是弯男的君煜癫狂了，钟离吓跑了。君煜撒下天罗地网，势必将那个假小子猎捕入怀。找到她的那一刻，清冷男神终于失去了理智。踩进她的禁区，将她抵在墙角。语气透着浓浓的危险，骗了我这么久，这个账，该怎么算？钟离钟离，钟你一生，不离不弃。如果您喜欢狂妻拽上天帝少，高调宠！，别忘记分享给朋友...
穿书后，我在娱乐圈养老爆红了
初窈离婚了，系统不让离，但她不听。初窈完成77个快穿任务，准备过上退休养老的悠闲生活，却意外穿书，成了黑料缠身的108线炮灰女配沈初窈，命运十分凄惨。初窈改变命运，从恋综开始。你以为她要开始大放光彩，散发魅力时，初窈却端起碗筷做起干饭人。因为干饭人，干饭魂，干饭成为人上人。观众？？？初窈干饭改变命运。参加相亲综艺毒舌改变命运。参加生活综艺养老改变命运。此后，剧情彻底偏离轨道，初窈不仅改变了自己的命运，收获千万粉丝，还改变了前夫的命运。离婚后，薄南弦莫名其妙得到一个好恩爱系统。系统滴已发布宠老婆任务！薄南弦？自此，薄南弦就变得很脆弱（倒霉）喝水呛到走路崴到洗澡着凉各种乌龙事件层出不穷。系统只有对初窈小姐好，宿主才会感到快乐，活得轻松。某天，一个话题爬上热搜震惊！薄氏总裁薄南弦连夜出院，只为给女明星初窈献上一束烈焰玫瑰之后类似的话题不断出现震惊！薄南弦带伤参加初窈生日宴，为她定制了一套纯黄金制作的金碗筷！震惊！薄南弦为讨初窈欢心，斥巨资为她打造一座奥特曼城堡！如果您喜欢穿书后，我在娱乐圈养老爆红了，别忘记分享给朋友...
重生八零之军少小萌妻
重生前许佳人落得众叛亲离，最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时，这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系，先致富再治人，渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥，真好看，有没有兴趣等我长大一起睡？仗着自己童手童脚，许佳人撩男无下限，那个小哥哥你别跑，这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻，别忘记分享给朋友...