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被秦继祖叫醒的亮子,打了一个哈欠,睡眼朦胧的嘟囔道:“别提了,昨天网吧包夜,和强子他们上了一晚上夜机........”
秦继祖闻言,看了看其他人,发现他们虽然都醒着,可眼上的黑眼圈和疲倦都隐藏不住.........
“你们可真行!”
秦继祖摇了摇头,他原来和这些哥们儿去过一次,结果到了半夜被不知道怎么得到情报的陈伊纯告诉了家长,把自己给逮回去一顿揍.........
而且,网吧的环境是真的差,加上陈伊纯管秦继祖管的严,也就没有在去过..........
晃晃悠悠,一天的课程就结束了,秦继祖照例来到了浩沙体育俱乐部,准备开始今天的训练!
“来了,教练!”
秦继祖打了一个招呼,来到李教练身边,李教练点了点头,没有多说什么,直截了当的说道:“我刚刚接到通知,我们市要举办运动会,这是一个好机会,我们的进度要加快一些了!”
毕竟,这种市运动会,一但发出通知公告,一般距离正式开始比赛的时间也就一个月左右!
也是看秦继祖的天赋异禀,不然李教练压根不会考虑让秦继祖去,毕竟提升运动成绩,可不是那么容易的事情,一个月的时间,根本做不了什么.........
这是一个日积月累,层层突破的过程!
听到李教练的话,秦继祖却感觉生无可恋..........
正常训练强度,他都感觉累的很,还要加强?!
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但是他也知道,时间紧任务重,就没有多说什么,只是心中惆怅.........
.........................................................................
一个月后~!
看着明显没有用尽全力,面带轻松微笑的秦继祖轻而易举的跳出7.15的成绩,李教练都无语了.........
真的是,有人生来牛马,有人生在罗马.........
多少人拼命训练,落得一身损伤,才能达到,甚至都达不到的成绩,这小子居然身边训练一下,偷着懒都能轻易达到..........
为什么李教练能知道秦继祖没有达到身体运动的极限?
因为从开始训练到今天,秦继祖从来没有出现过肌肉撕裂的酸爽感觉..........
所以,李教练认为,秦继祖是故意在训练中偷懒,不然一个正常人,突然开始高强度的训练,怎么也得经历一个星期的肌肉关吧?!
秦继祖自己人知道自家事,他发现自己和教练说的有点不一样,第一天训练完是真的很累,可是睡了一觉以后,就没啥感觉了,根本没有教练说的肌肉酸痛什么的........
之后,自己就发现,自己的力量、速度、耐力就变得更强了!
再继续增加训练量,自己也能完成的很轻松!
原本想着要告诉李教练一下,可秦继祖却有了小心思,要是让李教练知道了这个情况,肯定要放开了加训练量,自己找罪受了不是?!
所以,秦继祖就开始了混日子,反正就这训练量,随随便便就糊弄过去了,一点儿都不累,成绩还每天都在提升,秦继祖已经满足了.........
够用就行!
那么拼命干啥?!
毕竟,成绩够上大学用就行,身体可是自己的!
市运动会,报名什么的都是李教练代劳的,秦继祖只管到时候去比赛就行了!
他不知道,李教练暗戳戳的背着他,给他多报了几个项目.........
所以,当李教练将比赛的程序文件,以及比赛项目时间表递给秦继祖时,秦继祖彻底傻眼了........
“100米!400米!800米!跳远?!不是搞错了吧?!”
秦继祖指着手上的报名信息,眼睛瞪的老大,一脸不可置信的看着李教练.........
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