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此时庄宇身上穿戴的背心就搭载了一系列的传感器,结合训练球馆当中的运动捕捉装置,可以精准的记录他的投篮动作,运动轨迹,度变化,热区,甚至是体能变化。
平板上显示的就是一系列的数据。
庄宇看了一眼,点了点头:“看来我需要更多的在左右两侧,以及弧顶位置出手。”
杨劲松之前就一直盯着平板电脑,此时忍不住插嘴道:“不是两侧底角位置更好吗?我觉得你在左右两侧底角位置也很准啊,而且这两个位置比较隐蔽,防守威胁没那么大,更容易获得机会。”
闻言,庄宇眉头一挑:“杨哥你现在挺专业啊。”
杨劲松有些不好意思:“跟着你看得多了,怎么也该学到点东西嘛。”
他对篮球自然谈不上有研究,但是经常跟着庄宇看庄宇训练,看庄宇比赛,耳濡目染,久而久之自然懂的也就多了。
不过到底还是不够专业。
庄宇摇头解释道:“左右两侧底角位置相对来说的确更容易获得三分投篮的机会。但是我现在要的并不是获得三分投篮的机会,而是如何在进攻当中尽可能的节省自己的体能。”
“我需要尽可能多的在我的投篮热区去出手,让我的得分效率提升。”
“并且,我还要尽可能的减少在场上的移动距离......”
说着,他指着平板电脑上的一条条运动轨迹线:“你看,这些是我的运动轨迹,运动轨迹越复杂,代表我奔跑的距离越长,对体能的消耗自然也就越大。并且,长时间保持这种状态,进行无氧运动,也不利于体能的恢复。”
很多篮球运动员在平时的训练当中都会注重对无氧运动的训练。
因为在篮球比赛当中,球员的移动往往是间歇性的,忽然加,忽然停下,这种情况很多,更像是百米冲刺的短跑,需要在极短的时间之内做无氧运动,而不是长跑那样慢慢来。
可无氧运动也就意味着对身体的消耗会很大,因为身体没有足够的时间去进行有氧作用,也就难以得到恢复。
上一场比赛庄宇因为在加时赛当中体能出现下滑,最后输掉了比赛,所以现在他需要针对性的解决这个问题。
办法一是减少上场时间。
这个最简单,效果也最明显。
办法二就是增加轮换频率,打一会儿又下来休息一会儿,尽可能平衡在场和不在场的时间。
办法三是战术调整,减少庄宇在球场上需要承担的任务,这样就能节省体能消耗。
上一场庄宇轰下38分,8个篮板,11次助攻,几乎是一个准三双的数据,无论是在得分端,还是在防守端,以及组织进攻上,表现都非常出色且全能,但全能也就意味着他做的事情很多,体能消耗自然很大。
只是目前这个情况,霍乐迪依然因伤休战,而球队已经输掉了一场,球队非常需要庄宇。
所以三个办法都不算是好办法。
球队需要庄宇更多的留在场上,需要他去威慑对手,无法频繁的将他换上换下,也难以在战术上做出调整,除非队友表现十分出色,那样或许能让他轻松一些。
可比赛瞬息万变,谁也无法预料,且猛龙队可不是弱队,他们非常强,攻防两端都很强。
这种情况之下,庄宇只能进行自我调整。
他需要在上场时间不变,战术不变的情况之下,在每一次进攻,每一次防守当中尽可能的做到高效,用最小的力气,最小的代价,去达成攻防两端的战术目的,从而节省体能。
很显然,这并不是一件容易的事情。
事实上,对于绝大多数球员来说,这都是难以做到的事情。
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