手机浏览器扫描二维码访问
第四十章 第一个徒弟（第1页）
（qq群号：23261583）
我们三人走出校园，看到一辆银色的宝马已经停在校门口，吴可然默默无语，坐进车子。[?［?[能够抽时间来接送，看来她爸爸对吴可然还不错。
她爸爸认出我是上次去吴可然家的同学，对我笑笑，启动车子驶去。
望着银色宝马的背影，方永泰感叹道：“多幸福啊，我爸爸从来都不管我。”
我瞥他一眼，“看你的样子就知道。”
“喂，太过分了。看你的样子，也是从小没人管的家伙。”方永泰不甘心地反击道。
“不想死的话就给我闭嘴。”
这句话果然有效，方永泰果然立刻安静下来。
走了一阵，穿过马路的时候，我想了想，把书包扔给方永泰，“你先回家，我还有点事情。”
方永泰露出奸诈的笑容，“不会是和秦琴偷偷约会吧？”
我做出要踢他的动作，“滚回家做作业。”
方永泰慌忙逃跑，边跑边回头，“你的日子真是滋润啊！”
我无奈地笑笑，拦下一辆出租车，去董振文的家里。
刚到他家的门口，就听到他练拳的嘿嘿哼哼之声。
他在院子里，把沙袋打得左摇右晃。手上戴着秦琴送的拳击手套。
我微微摇动铁门，董振文这才回头现我。
“你来这里做什么？”他一边擦汗，一边替我打开铁门。
“来看看你。你一个人在家？”知道他的困境之后，我不再那么讨厌他。
“我妈在屋子里。找我有什么事情？”董振文说话有些僵硬，显然还未能把我当成他的朋友。
我走向沙袋，用手指轻轻弹打沙袋，“教你打拳。”
刘宇脸上流露出欣喜之色，“真的？”
“当然是真的。”我觉得董振文粗鲁的外表下，藏着一些纯真，不禁让我想起远在旧金山的阿虎哥。
我让他脱下手套，“你先自己舒展一下筋骨，手指的关节也要活动。”
董振文依言做了一些准备运动，接着看着我，希望我告诉他下一步该做什么。
我用手掌拍拍沙袋，“轻轻打沙袋，让拳面预热。”
董振文点点头，对着沙袋慢慢击打一阵。
“打沙袋时要遵照循序渐进的原则，击打的力量由轻到重，由慢到快，手法由单个手法到组合手法；打拳时，当拳要接触沙袋时，腕关节要紧张，拳要握紧，拳面要平。用摔手和抽手击沙袋时，肩、肘、腕关节充分放松；握拳的姿势，除了拳面要平，还要微微内扣，使拳与小臂成一体，这样就算拳没完全握紧也不会挫伤。另外，接触点是拳峰，然后才是拳面，接触沙袋时，不要为了让拳面完全接触沙袋而使拳与小臂角度变样……”
我一边说，一边做示范。董振文听的很认真，一点都不敢马虎。
“怎么样？有感觉吗？”我站在一旁问他。
“好像比以前力更快。”董振文满脸红光，对我充满钦佩之色。
我点点头，“停下。”
董振文立刻停下拳击，等待我下一步的指导。
“拳击就练到这里。我们现在去跑步。”
“跑步？”董振文不解地看着我。
“你的爆力、耐力、反击能力和灵敏性，都需要加强。四项能力里面，你的耐力最差。跟我走。”我徐步走出院子，董振文放下拳击手套，向屋子里喊了一声“我出去一下”，接着关上铁门，跟着我出来。
长跑的地点就在吴可然的家附近，那里有宽阔的马路，清新的空气，车子也很少。
我们走下出租车，迎着夕阳，开始长跑。
默默跑了约摸半个小时，那些如城堡般的一幢幢别墅出现在右边远处的山坡上。
相公是猎户 夏小姐，暖你一千遍 修罗战帝 七界传说 帝女瑶光 海族幻界 唐少，爱你我有罪 超能高手在校园 点金 老公，这次来真的 当万人迷穿进灵异世界破案 给男神输血的日子[重生] 队友除我都是gay 如何饲养一只蠢狼 爱你，我成了傻瓜 快穿：男神太甜，宠上天！ 守住爱情的秘密 真龙九天 邪魅总裁强制爱 此生不复
金主大人，请矜持
三年前的这一天，潜伏在黑暗中的魔鬼摩拳擦掌，终于忍不住探出一只手，将虞星念拽入无尽的黑暗。妹妹陷害，母亲离世，家族亲手把她送进离城监狱。裴凉城。未婚夫是吧，你越是渴望的东西，我就越是要摧毁。虞依依，我也要让你感受到，什么叫绝望。如果您喜欢金主大人，请矜持，别忘记分享给朋友...
大唐：八岁大将军
关于大唐八岁大将军吾等拜见大将军！我李易，虽然只有八岁，但是面敌国入侵，亦能披甲持枪！不让任何列强犯我大唐寸土！胆敢踏入者，杀！欺我家人者，杀！辱我家国者，杀！...
三国：造反被曹操窃听了心声
穿越三国，曹苏成了曹操的胞弟。系统告诉他，只要送走曹操就能化羽成仙。主公！那张济遗孀邹氏笑靥如花，是个不可多得的美人，定能让主公欢身度夜！哈哈！我已经拦住曹昂典韦喝酒，今夜无人把守，曹老板安息吧！曹操邹氏赐你了！大哥！那吕布之妻貂蝉可谓国色天香，一笑倾城，我已经帮你绑至卧房，随时供您享用！嘿嘿，貂蝉手握七星宝刀，就等取你曹阿瞒的头颅了！曹操赐你了！主公！邺城之中，袁绍尚有一儿媳名为甄宓，举止优雅美艳绝伦，愚弟建议率先将其围下，以免落入旁人之手！爹儿相争必有一死，我就不信你个lsp会对甄姬不动心！曹操都赐你了！曹苏？？？WTF？这曹操剧本是不是拿错了？说好的爱妻属性呢？怎么都成了我的了？曹操眉眼一挑胞弟，你似乎对寡人的赏赐很有意见？曹苏万万不敢！小弟没什么大的本事，不能为大哥分忧！不过用得着小弟的地方尽管开口。小弟真的很累！PS幻想三国，趣味历史，请勿对号入座。如果您喜欢三国造反被曹操窃听了心声，别忘记分享给朋友...
头号宠婚：总裁的风水宝妻
关于头号宠婚总裁的风水宝妻她是新世纪风水师，逆天改命，算过去未来，一朝穿越平行世界，谱写新一世的商界传奇！他是严氏集团掌舵人，翻手为云覆手为雨，狠辣无情，在商界拥有‘枭狼’之名。被他缠上，她无处可逃。对付你，我没兴趣。他勾起那好看的薄唇，眸底却一片冰冷和你联姻，我相当有兴趣。她以退为进有名无实的婚姻，井水不犯河水，OK？他深眸一瞥，不作犹豫好。但谁来告诉她，说好的‘有名无实’呢？说好的‘井水不犯河...
被反派大佬捡回去后
巨大的垃圾山边上住着一个许老头，他从垃圾堆捡了一个男婴，十四年后，少年从垃圾堆捡了一个女孩，故事从这里开始。时愈道尊飞升的时候竟然飞升到一本书里。这书中女主是美貌与智慧并存的环保女神，男主是才华与家世齐飞的暖系少总。反派大佬研究出超强的垃圾发电技术。时愈穿的这个傅郁，偷了技术送给女主，却被人发现她是妥妥的白眼狼。而女主并不想要技术，她一开始就严厉的批评不过男主觉得技术有可用之处，凭他的才能将这技术发扬光大。时愈发现她穿在了剧情开始前刚被反派大佬捡回去时。发电还没开始搞，反派还不是大佬。时愈立即拉着反派一块修仙它不香吗？许图治不知道，他曾在一本书里照顾了她十年，赔上一条命。现在修成仙，他得照顾她一辈子地久天长？如果您喜欢被反派大佬捡回去后，别忘记分享给朋友...
君临星空
天穹雷霆劈裂了命运轨迹，浩渺光芒照亮了无垠星空。现代世界，妖魔滋生，鬼怪肆虐，武术与奇能绽放出了不可思议的光芒这是一个凡人踏上命运星空之旅的故事。君临VIP之QQ群687717334...