手机浏览器扫描二维码访问
第011章 单杆悬垂（第1页）
“教练，怎么才能够练成像你这样的身材？”
“教练，你练成这样的肌肉，花了多长时间？”
“教练，能不能教我健身？”
“教练，我也要练成这样的肌肉，你教教我吧。”
几个健身者都眼睛发光，把叶晓晨围了起来，七嘴八舌得说了起来。
“安静一下。”
叶晓晨连忙说道。
很快，几人没有说话了，都眼巴巴得看着叶晓晨。
“首先，我健身也就不到半年的时间。”
叶晓晨说道。
半年？
在场的人都露出了震撼之意。
半年就练成这样完美得身材？
这怎么可能？
“叶晓晨，你没吹牛吧，半年就练成这样，这怎么可能。”
有健身教练走了过来，根本不信道：“我健身超过八年，每天健身至少超过五个小时，才能够保持这样的身材，像你这身材，没有几年以的健身，绝对是不可能做到的。”
“呵呵，怎么不可能？那是你没有掌握最佳的健身方法罢了。”
叶晓晨笑了笑，“你要是不信，可以去问姚姐，她知道我几个月前是什么样子。”
这教练有点不爽，因为叶晓晨这话是在质疑他的健身水平了。
在这健身馆里，他的健身水平不算最好的，也可不是最差的。
不过，叶晓晨提及到了姚姐，就让他有点不确定了。
“贺宽，叶晓晨确实只练了几个月而已。”
这时，姚玉琴走了过来说道。
三个月前，她门收房租的时候，叶晓晨绝对没有健身过的。
她作为健身馆的老板，又是疯狂的健身爱好者，眼光还是有的。
“我还是不信，一个人不可能在半年时间就把身材练好的，叶晓晨，要不我们比试一下？”
这个教练想了想说道。
如果这叶晓晨真的只健身半年，这身材看起来很好，说不定有水分，所以他想跟叶晓晨较量一番，凭身体素质打败叶晓晨就行了。
听到贺宽要挑战叶晓晨，其他的教练和健身学员们都围了过来。
“你想比什么？”
叶晓晨根本不虚，笑着说道。
而且，他能够借此机会，在健身馆里立足，获得名气的。
在健身领域，名气也是很重要的，代表了收入的高低。
“比单杆。”
贺宽说道。
健身方面的比试，不是比肌肉，比线条之类，而是比力量，这力量主要是手臂力量，腰部力量，双腿的力量等等。
而单杆就是最能够体现出健身成果的。
闪婚前任小叔，大佬把她宠成小祖宗 斗罗：武魂异兽录，老婆霍雨瞳 小青梅腰细腿长还撩人，被我拿下 木叶：我，让宇智波一族得到满足 画中谍 00后开幼儿园，全网家长都哭了 洪荒：我能偷听盘古心声 凡人修仙：赠送机缘，暴击返还 桃花偏翩飞 无金手指穿越？我照样宅斗冠军 洪荒：吾乃阐教首徒 武侠：一曲一顿悟，从瞎子到武圣 武侠：开局获得超神级武道天资 棋乱京华 四合院之系统逼我当反派 末世降临，开局救下美女校花 神豪：千倍馈赠，学霸争相为我买 无限猎杀狂潮 我的剧本被全球直播 师弟，求求你下山祸害未婚妻去吧
长嫡风华
一碗堕胎药，一碗毒燕窝，了结了平王妃苏锦桐又蠢又可笑的一生，她死的那一天，平王携手她的亲妹妹登基为帝后。有幸回到豆蔻之龄，她誓要活出另一番精彩，护至亲，诛仇人，虐渣渣，日子过得不要太忙，世子爷你就不要过来凑热闹了。某男抱紧怀中温软，上天下地，饿了三世，总算如愿以偿，良宵苦短，咱们继续造人大业望着屁股后面跟着的五个小奶包，某女如果您喜欢长嫡风华，别忘记分享给朋友...
成婚后，我和病娇联手了
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程，被指婚了！对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病，缠绵病榻，但实则病娇腹黑男一枚，他韬光养晦，行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷，一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊，以至府内府外，宅前宅后，不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料，这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔，两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气？夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子，也抵挡不住他目光如炬，寒气逼人。靖王妃握草，这眼神，哪里还像个病娇啊！靖王本王以江山为聘，你可愿与本王一生？王妃等等应该是，本王妃给你的江山为聘，你可愿与我一生？靖王好，江山为聘，本王愿一生为你如果您喜欢成婚后，我和病娇联手了，别忘记分享给朋友...
最美不过说爱你
排雷！绝壁甜文初见时，那抹笑容，印入脑海，久久不能遗忘多年后，记者采访沐九深第一次见迟浅的时候是在哪里？说的第一句话是什么？沐九深当着广大人民群众面前沉思了片刻缓缓开口。男厕所同学，买纸不，十块钱一包！（‘呆萌’小学霸＆奶系伪学渣）如果您喜欢最美不过说爱你，别忘记分享给朋友...
重生后她手撕了反派剧本
双A双洁互宠1V1，女扮男装前世，司明叶为司家得罪了整个古武界，最终被至亲算计，葬身火海，死后方知她竟是一本小说里的大反派，活该有此下场。重生归来，熟知剧情的司明叶将上辈子沈家那个逆袭后惊艳所有人的私生子推到了人前。重来一世，司明叶真正肆意而活，护她想护，灭她想灭。可不知何时，沈家那卧薪尝胆的大尾巴狼私生子竟点亮了小奶狗技能，又乖又萌又缠（馋）人。司明叶推开求抱的沈知然沈家主，男男授受不亲，我喜欢异性。沈知然再次黏上来，好巧，我也是。古武界的人都知道，司明叶心狠手辣，能眼看至亲惨死而冷眼旁观，却唯独将沈家那个人人厌弃的私生子捧在了手心里，不惜一切把人推上沈家家主之位。司家覆灭之日，司茂典站在那熊熊大火之前含恨怒骂司明叶。司明叶却只是回之淡淡一笑，爷爷口口声声放心不下司家，既如此，那我就让你带着司家一起下地狱，这回你可放心了？人人都以为司明叶这下要完了，没了司家，她也就只是个会点儿功夫的普通人。谁知武运会上她亮出底牌，先天之境的级别轻松碾压所有人。更加闪瞎人眼的是，那向来低调的沈家家主竟然当众求婚，并全球直播。此时人们才知道，原来他们一直害怕忌惮的司少居然是个女人！！！如果您喜欢重生后她手撕了反派剧本，别忘记分享给朋友...
求生种
叠最厚的皮，挨最毒的打！开局瘸了一条腿，乱世之中人命如草芥，石运只想平平安安的活下去！于是，石运踏入武道，从炼皮开始，手握破境光环，破开万重瓶颈，一路登临武道之巅！老月已完本法师奥义永恒武道长生种旧日主宰皆是精品！老月出品，保证精品！如果您喜欢求生种，别忘记分享给朋友...
我家师父超凶哒
陆尘有五位师父。大师父，一域之主，冠绝古今。二师父，圣地之主，修为盖世。三师父，千古女帝，名传世间。四师父，丹界至尊，誉满天下。五师父，炼器帝师，才情横溢。五个师父倾国倾城，有着沉鱼落雁般的美貌，而如果您喜欢我家师父超凶哒，别忘记分享给朋友...