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“老头儿，看样子就不用说，肯定是起效果了。”程世喜调侃道。

“哼！臭小子，不知道尊敬老人。”老人不悦的冷哼道。

“哼！老头儿，你还不知道爱护幼小呢！”程世喜随即回道。

“哼！不跟你一般见识。”老人撇过脸，然后看向方默南又乐开了花，“小丫头，行啊！神了。今天早上五点钟的时候我没拉肚子。”他接着笑道，“我按你说的方法每天十来次，喝些姜枣茶，就好了。简直太不可思议了。”

这两天事忙，也没来游泳池边散步晨练，不过关上房门，他可没忘了做那个动作。今天如果不是老伴儿提及他怎么今儿没拉肚子，他忙的差点儿把这茬给忘了。

老人高兴的坐在遮阳伞下，“丫头，你说说，为什么只是简单的动作，就把我多年的烦恼给治好了。”

“对呀，娃娃快解释一下，好让我们也开开眼。”程世喜笑眯眯地催促道。

贺军尧也看了过来，一副洗耳恭听的样子。

方默南道，“很简单，左右两手臂上都有三条阴脉三条阳脉，这个动作的目的就是拉动手上的这些经脉来调理体肺、肠、肾等脏腑。如果非要详细解释，那么就是手太阴肺经呼气由胸走手，出大拇指之端，而手阳明大肠经由食指走头，你这么一折腾，就相当于给这两条主要道路开绿灯，让真气不堵车，相应的脏腑（司机）就爽了。这个动作在做的时候，最好加个“补”的想法，即每当手腕往下扣的时候，就想一下“补”。顺其经者为补。相反的如果不是拉肚子而是便秘怎么办？反过来呗！把动作反过来就行，不信你可以马上试试：两手平举与肩成一直线，手心向下，由大拇指、食指和小指带动往上翻掌，使掌心向上，并想一下“泄”折腾十来八下，逆其经者为泄，看看是不是很想上厕所。”

程世喜按照方默南方法做了十来下，夹着双腿，捂着肚子，“呼！不行，我得上卫生间去了。”五官鼓起，双颊鼓的如个大蛤蟆似的，就怕这口气泄了，那可是要出糗的。

他们看着程世喜狼狈的向卫生间跑，毫不客气的哈哈大笑。贺军尧的嘴角也上弯，一丝笑意闪过双眸。

五分钟后，程世喜从卫生间里出来，一脸轻松舒畅的表情，步履闲适的走了过来，“娃娃，怎么不早说，这么灵验。”

“哈哈……”方默南笑的好不畅快，“呵呵……这说明喜哥的身体健康，如果是便秘了，可不会这么快的有效果，起码得两三天。”

方默南憋着笑道，“清晨排便对身体好！人在睡眠的时候，夜里一点到三点期间正是人体很多器官组织工作的时候，这样一定会有很多代谢物质产生，比如肝脏要解毒，就会有很多有毒的物质产生，这些物质要及时排泄出体外，不然有毒物质会毒害身体，所以早晨的大便毒素会多一些，最好及时排除。”

“那谢谢娃娃了。”程世喜双手抱拳谢道。

“呵呵……”

“丫头，我这病不会在复发了吧！”老人担心的问道。

“不会！”方默南道，“除非是您老吃坏肚子。”

“娃娃，这怎么就这么灵验。”程世喜实在太好奇了，以往看她治病，又是针灸又是汤药的。

“《黄帝内经。灵枢。经脉篇》说：“经脉者，所以决定死生，处百病，调虚实，不可不通”，正常人的经脉，其实本来就是通的，这是千古医家的大秘密。它们不仅是通的，而且真气还按照一定的时辰在不同的经脉上运行。这就是中医的本来面目。”方默南抬眼望向贺军尧和程世喜他们两个，“你们打坐真气运行时，没发现晚上23点至凌晨1点，中午11点至13点效果最好。”

“有……师傅讲过，这叫子午两个时辰，也就是著名的“子午流注”规律，真气会沿着任、督二脉循环一圈。打坐修行，会事半功倍。”程世喜道。

方默南说道，“子时，人体的真气还注入于足少阳胆经，所以子时是个少阳之气开始发动，万物开始滋生，生命力非常强劲的时刻，这个时候最好能放下万缘，静坐养气，古人叫“炼子时功”，如果不懂静坐，那就好好睡觉养神，让身体放松下来，使真气更加容易通过这两条主管全身阴阳经脉的主干线。午时，人体真气还注于手少阴心经——以后如果你看到报道说有睡午觉习惯的人不容易得心脏病你就知道为什么了。午时最好也能睡睡觉，可惜现生活节奏加快，尤其是在外企工作的人们已经没有睡午觉的福分了。如果这两个时辰你由于工作关系实在不能睡觉，那就拜托把后背坐直，含胸拔背，尽可能看点轻松的资料，尽可能放松。对身体有好处。”

“原来如此，正午和子时，都是天地阳气、阴气最浓厚的时候。”程世喜笑道。平时只是做，理所应当的事，从未想过为什么？

“咦！老头儿你这病治好了，还没给诊金呢！”程世喜摩挲着下巴笑眯眯地道。

“对……对……诊金，丫头你说多少。”老人笑着说道。

“算了，又没有用什么药，只是一个动作而已！就当是俺给少小离家游子的一点儿见面礼。”方默南挥着手，很阿沙力地说道。

“丫头！你可真是……你怎么知道我少小离家的。”老人好奇地问道，“从口音上听出来的。”

方默南面露犹豫，摇摇头，最终还是说了，“面相上看出来的，左旋毛发父先去，右眉头低母早逝。眉毛粗壮而肥直，这种眉在相学中被称为狮子眉。您这种人很威猛但不象老虎那样凶猛，很有理智和气魄，因此是干大事的人，只是从相学的角度来说这种人的好运来的不是太早，中年以后才会发达，也就是我们所说的事业上大器晚成的那种类型。而且从您的眉形中看出您年轻时期必得一贵人相助，从此兴旺发达，而这贵人就是您的妻子。”

老人尽管内心震惊，不过脸上不动声色，混到他这个地位，这养气功夫都是一等一的。“接着说！”

“人生大致经历是出身家境清贫，父母无财无势又早逝，就凭着个人头脑及吃苦耐劳、勤俭节约性格致富。由于天生就劳心劳力，所以您体型会偏瘦；不是脑满肥肠的样子。”

“噗……丫头你可真会损人，我是不是该好好的谢谢我目前这副身板，不是你口中的为富不仁，脑满肥肠之人。”老人自我解嘲道。

方默南笑了笑，“您老天庭不是非常饱满。但有明如镜的光泽。而地阁方圆，地阁主晚年的运程，所以您少年贫苦，中年、晚年却是富贵无忧。虽早年艰辛，但因些锻炼出过人聪慧；鼻梁不高，但鼻头有肉且鼻孔不露，这种相格致富后仍会保留朴素的生活作风，从您的衣着上就能看出，穿着家常的唐衫，脚蹬着棉底儿的布鞋。面庞不大，但嘴巴大。吃“四方之财”，主一生奔波，发迹异乡。看样子应该是香港发迹的。”方默南一口气说完。看着这他嘴唇蠕动了几下。

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