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第八百五十一章 想要养生（第2页）

艾香摇了摇头，想要养生就得清修，而且心计一生，想出一个绝妙的主意。

“太上皇想要减体重，让自己看起来不太发福倒也简单。”艾香道：“您这是龙体健康精充血足的表现。按理这是好事，只不过，太过了就是坏事了，最容易出现痰浊，也会有脱发长痤疮的情况出现。”

这一说将风言吓得够呛。

他可是真正的有过那个痛苦阶段。

那会儿他哪个妃子那儿都不敢去，整日里窝在浣漱宫里面。

什么都由艾叶打点，是艾叶陪着他渡过了那个痛苦的阶段。

想到这儿，他连忙问艾香要怎么调节。

“首先一个就是要清理一下内心的杂念，以免痰迷心窍，体内污浊的精微物质堆积经络，进而瘀堵心脉，导致人精神昏沉，严重者甚至会昏迷的。”

饮食油腻起居无常，舌胖大苔厚腻，身上有各种结块，痰阻经络，心也被扰，如此人就会有许多奇怪不可理喻的念头出现。

艾香知道人到中年精力衰退，或者性生活过甚就会支出过多导致肾虚。

肾一虚，脾也跟着虚。

“脾主运化，脾虚导致消化能力下降，吃的食物就消化不了。”为了让风言相信，艾香将当年自家老爷子的那一套念念叨叨的事本事拿了出来：“肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海，肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出……”

总而言之，艾香的目的只有一个，让风言节欲。

一个艾叶还不够吗，干嘛还和那一群的女人过不去，还总是往那些太妃宫里跑什么呢。

也不想想自己的命还要不要。

风言果然被艾香的这一通絮絮叨叨的言论给吓着了，连忙问要怎么养。

“肾亏自然是补肾。”艾香道：“老祖宗总结了一个歌决：肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝，这都是相辅相成的，也是一个循环。”

风言表示对这些都明白了，现在就是想要找到养生养病的方法。

艾香这一次是要充当神棍的，自然也就要教些方法给他。

第一件事就是节制房事。

听到艾香这话风言脸上出现了多彩的神色，这个女人到底还是不是女人啊，居然敢将这样的事说出来。

艾香心里翻着白眼，不说明白点你能听得懂不成。

第二种就是通过一些外部的抚摸揉差进行补肾，这叫外劳宫补肾法。

“这倒是一个很简单的事。”艾香让艾叶示范一下，就是每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上：“这个动作不管是白天还是晚上，只要躺在床上就可以用，坚持几天后就会有效，双腿会有轻松灵活的感觉，不信你们试试，肯定会收到奇效。”

“还有一种法子叫搓腰眼，就是用搓热反双手搓肾脏，感觉到腰部发热为止。”搓腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。

艾香健肾的方法很多，也没有全部告诉风言和艾叶，怕他们记不住，这些法子不在于多而在于精，在于坚持。

“太上皇，您每天和太后多一起多练练，相互提醒坚持一段时间肯定会收到意想不到的效果的。”艾香道：“肾主骨，骨之肾之余，多走动，散步，慢跑，练拳舞剑，都能增强自身的抵抗力，达到养筋健肾，舒筋活络、畅通气脉，增强抵抗力的效果。”

别有事没事坐在宫殿里看歌舞喝花酒，这是艾香隐去的话语，个中的意思让他自己体会去。

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