手机浏览器扫描二维码访问
第183章 骨头要碎了（第2页）
瑜伽师张了张嘴。虽然她现在是老师，但还是不敢随便指教这位段家的大小姐。
“那开始吧。”瑜伽师说道。
“等一下。”苏诗诗忽然对着瑜伽师说道，“我听说有双人瑜伽，一起练的话效果更快是吧？”
瑜伽师一愣，下意识地点头：“没错。两个人练的话可以相互帮助，效果确实更快一些。”
“那就让我们两人一起来练好了。”苏诗诗笑着说道。
段玉蔷面色一变，悄悄走到苏诗诗旁边，压低声音问道：“你在打什么鬼主意？”
苏诗诗面不改色地说：“既然是鬼主意，当然不能让你知道。”
“你……”段玉蔷气得牙痒痒，却是拿苏诗诗一点办法都没有。
“好了，我们开始吧。”
瑜伽师说着，便开始指导两人做一些简单的动作。
一开始的时候，都是一些常规的瑜伽动作，两人可以单独完成。
但既然是双人，必然有一些动作需要两人一起配合才能完成。
“下面我们来做一个船式。我先给你们讲解一下动作要领。”瑜伽师缓缓说着。
船式？
苏诗诗眼睛一眯，转头瞥了一眼段玉蔷僵硬的身子，差点笑出声来。
这个动作正中她下怀！
“好了，下面麻烦两位做一遍。”瑜伽师说完，便帮她们将两张瑜伽垫合并在一起。
苏诗诗直立跪在垫子上，指了指自己前面：“大小姐，麻烦你快一点。”
段玉蔷绷着脸，老大不乐意地跪在了苏诗诗面前。
随后两人将臀部慢慢地坐到腿跟上，调整坐姿。
两人相对而坐，先是各伸出一条腿碰到一起，接着又是另外一条。当两人的脚尖碰在一起，便开始慢慢地往上举。
“等等！”段玉蔷突然一声惨叫。
这个动作对肌肉的牵引力太大了，她骨头硬，压根就伸不直腿。
“别着急。”瑜伽师在旁边说道，“慢慢来。”
“对，别着急，来，抓住我的手。”
苏诗诗忍着笑，边说话边伸出手。
她趁段玉蔷不注意，两只手扣住了她的手腕，随后将她用力往自己这边一拉，同时双腿使劲往上一蹬。
“啊！”
段玉蔷似乎听到自己骨头发出的碎裂声，疼得脸都白了。
“你……”她挣脱着手想要抽回来，可是苏诗诗的力气怎么那么大，扣着她的手腕，她动都动不得。
此时她的双脚被苏诗诗顶着不得不拉伸着，两只手被她紧紧地拉着，整个人就像是提线木偶一样被她控制着。
推不开，进不了。她感觉浑身的骨头都快要碎裂了。
重生学霸军嫂 绿荫下的城堡 白发狂魔 天启轮回 重生九零末：媳妇要改嫁 全世界都以为我是主神 豪门禁爱：总裁厚颜无耻 醉妃有毒 屠神创天 纯禽，名门婚宠 网游之逍遥天下 格斗纪年 妄为(师生姐弟) 风沙镇 蚀骨恩宠：误惹撒旦首席 白月光，黑绿茶 破天战记 宠她上热搜 血狂之道 修真聊天群
全球灾变
关于全球灾变在让人绝望的末世之中，张凡意外获得了全能系统！从此，这个世界，在张凡眼里，变得不同！丧尸？杀了那就是属性！绝境？那都是升级宝地！别人不敢去的地方，他去，别人不敢做的事情，他做！不管是末日，还是绝境，再也无法束缚张凡的一飞冲天！...
天天撒币
恭喜您获得创业资金！创业资金仅可用于企业开支，不能用于个人消费。张硕这是逼着我薅自己羊毛呢？那就干点资本不愿意干的事，拳打霉团，脚踩滴答，手捏拼夕夕…都特么给我干点人事！如果您喜欢天天撒币，别忘记分享给朋友...
这个系统有点爽
作为一名逆天的重生者，赵泽觉得自己的人生已足够完美。两年前，他的公司就成为世界第一强，稳坐全球首富的位置...
随身带着BGM闯漫威
在我的BGM里，没有人可以打败我，就算是OAA也不行！李从心穿越到漫威世界，同时还觉醒了一个神级BGM系统，每一首背景音乐都拥有不同的功效。随着一个个背景音乐的响起，整个世界的画风都随之发生了诡异的变化钢铁侠的新元素为何叫做月棱镜？灭霸为何带着他的五将星在战场上狂秀极乐净土？从来只做看客的神秘白发老人为何突然公然出手伤人？这一切的背后，到底是人性的扭曲，还是道德的沦丧？敬请收看随身带着BGM闯漫威！如果您喜欢随身带着BGM闯漫威，别忘记分享给朋友...
抗战之泣血残阳
漫漫抗战十四年，中国军人用血肉在抵抗日军的暴行山河破碎，生灵涂炭之际，总有那么一些人，抛妻弃儿，义无反顾的踏上征途这里没有杀鬼子如同屠狗的淋漓，只有中国军人以命换命的决绝这里没有能拯救中国的发明，只有手持简陋装备的士兵，用自己的手中可怜的钢枪和薄弱的血肉之躯，来面对鬼子的飞机大炮坦克甚至毒气...
我将如约而至
青草，汗水，泥土的味道，他是不解风情的守门员。哈利波特同人，尽量靠近原著，但比起原著会更靠近电影，会在必要时改编剧情。如果您喜欢我将如约而至，别忘记分享给朋友...