棉花文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第122章寒假闭关计划上（第3页）

田浩然也是神情变得坚定起来的回应着。

“嗯，加油！！”

两个人互相打着气，这是给寒假修炼的最好动力。

“这个训练表，仅供参考，还是按我自己的来吧！！”

回到家后，井毅翔把庄教练下发的训练表放到了一边，然后很快拿出了自己的训练表。

四点五十起床。

五点出门晨练。

六点半洗漱吃早饭。

七点半写寒假作业。

九点半力量训练。

十一点战术录像学习。

十二点午饭加午睡。

十四点投篮训练。

十五点运球训练。

十六点持球综合训练。

十七点攻防训练。

十八点晚饭加休息。

十九点半核心力量训练。

二十一点夜宵，能量补充。

二十一点半洗漱，睡觉。

这乍看起来是个训练时间表，但实际上更是一个寒假的作息表。

井毅翔将这一整天的时间已经是安排得满满当当，一点没有多余。

同时也不只是练习篮球，功课这一块同样也没有放下。

“好！！，就按照这个计划来了！！”

井毅翔将表贴在了房间的墙上，说着。

“那么接下来的问题就是，要去哪里找场地呢，学校的馆停用之后，确实需要一个环境比较不错的室内场地啊！！”

井毅翔转着眼珠，琢磨着，心想着。

“爸！！，爸！！，你睡了吗？！”

读诵十万佛经：和尚要下山  爱上坏女孩之别逼我和你谈恋爱  大唐：开局被逼当女婿  囚生劫  娇宠萌后  吻我吧！总裁大叔  影视世界从匆匆那年开始  六贼纨绔  末世从荣耀系统开始  这些妖怪怎么都有血条  这个世界绝对不正常啊  北有南枝  夫人，轻点撩：邪王狂妃  国运：百岁老人，召唤神话三清！  星际魔法世界的修真者  为你划地为牢  大唐之咸鱼驸马爷  阎叱王爷白月光  直播：一辆房车和呆小妹旅游开始  祁少宠妻甜腻腻