手机浏览器扫描二维码访问
第16章 武道基础（第2页）
万洪涛说完，便从怀里掏出一本黑色封皮的书来，
“这是一本基础武道，你们下去传抄一遍，不认字的让其他人帮着写”
万洪涛把书递给了张玄，很明显，他已经认可了张玄在这几人中的地位。
张玄粗略的翻看了一下这本简陋的书籍，上面记载的是如何锻炼身体，肌肉，和如何正确发力，跟书的名字名字很相符。
“这里先别看，我先教会你们如何站桩，蹲马步”
这一天的时间，除了吃饭，张玄他们都在练习站桩，蹲马步，重复而枯燥。
不过，即便是这样简单的练习，也让所有人苦不堪言，而张玄最后甚至连路都走不了了，
倒是王继，表现的十分轻松，看样子以前专门做过这样的练习。
“张玄，没想到你这么厉害，连万武师都能逼退，亏的我在城外还挡在你前面，想护着你”，
王继扶着已经累瘫的张玄，一步步的向自己的房间走去。
“你以前练过这些”，张玄看着依旧精神十足的王继，疑惑的问道，
“当然，我父亲可是正儿八经的武馆弟子，还是前任馆主的亲传弟子，今天这些，我在六七岁都练过了，而且每天没断过”
王继得意的回答道。
“呵呵，看来，在哪里都要拼爹啊”，张玄内心苦笑道。
回到房间，张玄立刻瘫在了床上，连一根手指都不想动弹，哪怕右手已经肿得跟一个包子一样，
不过，张玄也有些疑惑，以今天的训练强度，明日哪里还有办法继续，而万洪涛却在结束的时候，还说明日要加量。
不过，没躺一会，万洪涛就出现在了他们房间门口，手中还提着两个纸包，
“这是阴虎血药，一人一副，融入热水浸泡身体，可解除身上的疲惫，强健筋骨”
万洪涛把纸包递给王继，显然是让他去准备，
而后，万洪涛又来到了张玄床边，查看了一下张玄的右手，接着掏出一个小瓷瓶放在了张玄的床上。
“这是活络膏，浸泡身体后，擦在右手上”
万洪涛说完，就径直是离开了。
“哇，这就是血药啊，啧啧，武馆可真是大方啊”，
王继看着手中的纸包，不断是惊叹道，似乎对这东西有些了解。
“血药就是荒野中那些妖魔身上的血肉制成的，功效很强，听我父亲说，武馆有一种叫狼膏的血药，可以增强武者的力量，十分珍贵，不过这阴虎血药，估计不是妖魔身上的，而是具有妖魔血脉的猛兽血制成的”
看着张玄疑惑的眼神，王继立刻解释道。
张玄一听，立刻明白了过来，自己在那间药铺买的那种暗红色的药膏，其中带着腥臭味，应该也是一种带有妖魔血脉的猛兽制成的血药了，
“张玄，你先去躺着，我先去烧水，有了这东西，往后练武就轻松多了，估计要不了多久，我们就能正式接触武功了”
王继兴奋的说道，放下药包就往不远处的厨房跑去。
张玄躺在床上，却起了另外一番心思。
剑域仙尊奶爸 月亮不坠落 为我着迷 师尊，你们可以贴贴，我不行吗 流鱼无恙 故意纯情+番外 金銮风月 换个身体玩逆袭 谍战：我靠空间隐身系统横行无忌 新不了情 就等你回眸+番外 殊途志+番外 火影樱哥的木叶人生 全是我虐过的大佬[快穿] 过分深情+番外 穿越到西沿王朝的女主 卑微的男子咒专生 我有一个庇护所 掌腰 咬一口
傲气凌神
苍玄庭，自小便是家族的废物，然而一场意外的遭遇彻底改变了他的命运！撕天神决，尊者之心，九层空间！为他打开了一扇成为强者的大门。从一个任人宰割的蝼蚁，到整个三千世界的最巅峰！且看苍玄庭如何一步登天，傲气凌神！...
海贼之心灵果实
穿越至洛克斯时代的地球青年，成为了心灵果实能力者，看他用地球玄幻的思路让火影的别天神，死神的镜花水月在海贼世界驰骋，成为一代心灵王者。如果您喜欢海贼之心灵果实，别忘记分享给朋友...
美漫从港片开始
陈浩南手持血饮狂刀，施展神功风神腿，从街头砍到巷尾，一战成名！青年督察刘杰辉，左手麒麟臂，右手排云掌，绰号不哭死神，专治极恶！超级警察陈家驹，拼死救助神秘小孩，得超凡力量，飞龙再生！神勇女警程小东，拜师逍遥老人，修习北冥神功，威震武林，风靡万千！不一样的港片，不一样的漫威，故事从力王开始如果您喜欢美漫从港片开始，别忘记分享给朋友...
大唐如意郎
穿越大唐，李德以为低调做人方得始终，奈何人生如戏太有魅力，睁眼就被人抢亲，便宜小舅子裴元庆，赶不走的程魔王，甩不掉的罗大胖落难的萧美人，走丢的红拂女，好事的玉郡主，逃跑的杨阿五，四猛四绝十三杰，奇葩英杰尽登场。诸位英雄好汉，我乃大唐如意郎，道不同请各走各的，‘球’如果您喜欢大唐如意郎，别忘记分享给朋友...
你是我的恋恋不忘
本书已出版，出版名乔小姐，我是你的沈先生婚前，她最怕沈凉川。婚后，她发现比沈凉川更可怕的，是天黑以后的沈凉川。乔恋本以为，他们的婚姻是一纸协议，却没有想到结婚当天你，你要干什么？干该干的事儿。网上都说，影帝沈凉川是禁欲系男神，乔恋表示，骗人！终于熬到契约到期，乔恋爆发我要离婚！我要翻身！...
冷总裁胖公主
左欣你给我站住。此刻的左欣听到冷严的声音很是生气就是要跑。很快冷严一把抱住她。对不起我的公主，我错了，谁叫我吃飞醋，谁叫我若你生气，把你气哭，你还准备离开我，你叫我怎么活。滚开了。不滚，从小时候见到你第一眼，我就认定你一辈子了。你讨厌。说着左欣哭了起来。不哭了，老公抱你回家。不要你抱，我胖。我说过你胖吗，在我眼里你是完美公主的。如果您喜欢冷总裁胖公主，别忘记分享给朋友...