手机浏览器扫描二维码访问
第六十六章 训练开始（第2页）
别墅大院，所有保镖集合，旁边放着一堆特制护膝护腕，还有特制铠甲服！
“从现在起，每天早上给我穿着这个训练！”
这些东西是叶林风特意让楚伯派人打造的，精致软铁材质构成，不厚不薄，毫无僵硬感，可加持几层！
没想到楚伯办事效率这么快，这一大早就派人将这些东西送过来了！
众人对视几眼，虽然不知道穿这个有什么用，不过既然是老大开的口，那就照办，老大一定有他独特的训练方式！众人纷纷行动。
伊曳拿起一块护膝，嗯？这么重！掂量了一下这一个护膝超过了十公斤重吧，护肘同样如此！穿着四个都快接近一个女人的体重了，还不论上下软甲装！
穿戴整齐，伊曳全身多了层软铁甲，这一身差不多接近两百斤了！他心里估量着！
几位保镖身体过硬，这种重量还是能够接受，就不是知道老大要做什么！
看着所有人穿戴完毕，叶林风也随手穿戴起来！
几人目瞪口呆，老大居然穿了两层！这特么要是个普通人站都站不起来吧！
叶林风活动了一下身子，感觉还行，看着众人蓄势待发。
“接下来训练你们速度，真正的高手并不是硬碰硬，而是强中带柔，多种手段结合！力量是最终手段，前提你得打得到人！空有一身力道，上去就是干，我们称为莽夫！
你若身轻如燕，哪怕再莽的人也无可奈何！速度决定成败，你可以莽夫却也要莽中带细！天下武功唯快不破，当你速度力道均达到极致，你会发现双拳可敌四手！
好，现在限时十分钟绕着别墅跑三圈，谁跑在最后面，穿着这身衣服做两百个俯卧撑！”
我去，不是吧！这特么都穿着这么重的衣服哪里跑得快！保镖们相互对视一眼，看谁都是最后一名的眼神！
“开始，我带头！”叶林风身影飞快，哪怕带着两层厚甲，速度也比常人快多了！
“卧槽，老大就是厉害！”一位保镖愣神，称赞道。
“愣着干嘛，快点跑！”已经开跑的保镖好心提醒了一句。
这保镖回过神，看着众人已经跑远，卧槽等等我！
三圈过后，叶林风平和一下呼吸，此时众人才跑完两圈！背着远超成年人重量软甲，快速跑步，众人累的不行，一个个瞪着眼睛看着已经完事的叶林风。
拳头捏的噼啪响，叶林风笑着说道，“今天你们就跑两圈，适应一下，明天三圈！速度也要加快！”
众人听后，瞬间瘫软在地！
这老大不是人！简直是牲口，两层铁甲还跑这么快，也没见着脸红！
“你们只跑了两圈，现在立刻起来，一人三百俯卧撑！”
叶林风说的轻巧，众人听后一脸抽搐，还没休息好呢！
伊曳没说话，平复一下呼吸，准备做俯卧撑！
其余几人纷纷俯身照做！
三百个俯卧撑对他们来说根本不算什么，在部队的时候还试过背上坐着个人三百个呢！
“记住，是单手噢！”叶林风鬼魅一笑！
重生末世之凤来 独家盛婚 明朝寡妇的时空旅程 开个诊所来修仙 魔主他马甲过多 古代吃货生存指南 扫描你的心 電愛，上了你（1v1hSC） 庶女嫡妃 多一点可爱 可是她叫我宝宝哎（1V1 H） 天价婚宠 重生之萝莉学霸娇萌妻 金屋里的人鱼夫人 你听说了吗（制服之恋） 快穿之被攻略（1v1、np、bg、gl） 春风一度：首席溺爱娇妻 鬼眼新娘之叫兽只欢不爱 智齿 【转生成为乙女游戏破灭flag的邪恶大小姐同人】今天大小姐又被攻略了
了不起的男神
所谓禁欲，并非禁掉所有欲望，而是禁掉那些很LOW的欲望，养成良好的生活习性，做个有质感的神豪。欢迎进群678845977如果您喜欢了不起的男神，别忘记分享给朋友...
男神快到镯里来
容萱进了星系最大的研究院，参加了一场系统测试，遇到了一个守护神似的男人，进行了一次又一次异世界旅游历险。如果您喜欢男神快到镯里来，别忘记分享给朋友...
团宠妈咪又掉马了
关于团宠妈咪又掉马了再婚当天，陆斯年收到前妻的贺礼萌娃一枚，外加头顶一片青青草原。四年后，陆斯年发誓要好好教训那个女人，然而，他前妻身边的另一个萌娃是怎么回事？棉棉妈咪，哥哥开演奏会啦！苏染快！打榜应援上热搜，我儿子是最棒的！演奏会现场。棉棉哥哥，人家是你的超级铁粉哦，么么哒。糖糖别爱我，没结果！你身边肤白貌美大长腿的姐姐还不错。陆斯年停止你的非分之想，她是我的！...
漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫
简介拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了，还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼，阮烟就发现自己正处在和渣男私奔的路上，被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔，将渣男摔在了地上，私奔是不可能私奔的！要回钱，拿回票，阮烟去供销社买了大包小包，高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟漂亮亲妈觉醒，在年代文养崽驯夫推荐地址...
快穿之病娇反派甜又撩
白黎上神前往三千小世界渡劫，需要一名快穿者辅助完成任务。众仙闻此消息，纷纷逃散，避之不及。笑死，谁有那个胆子去指染凶名在外的上神？芙蕖怯怯举爪，从此开始了她被宠上天的生活。花絮豪门大少轻咬她的耳朵知道上一个敢渣我的女人怎么样了吗？怎怎么样了？没有上一个，你是第一个也是唯一。鲛人少年笑意渐冷，眸光阴郁既然你不喜欢我，我就刀尖在阳光下闪烁着冷涔涔的光。我就拔光自己所有的鳞片！芙蕖鉴定完毕，是个精分的狼灭。如果您喜欢快穿之病娇反派甜又撩，别忘记分享给朋友...
全民养鲲进化
关于全民养鲲进化末世降临，异种来袭。若想活命，唯有养鲲。当第一头鲲坠入地星，灾难由此开启。强大的外星异种，可怕的域外凶兽，狰狞的神秘古神。地星人民唯一的抵抗手段就是养鲲进化鲲，以鲲为武器。吞噬进化之路无穷尽，究竟谁能将鲲给进化到最终形态！覃某打麻将时操作失误，竟误打误撞进化出机械舰鲲！七岁小孩什么都不懂，竟然进化出暴食九头蛇！隔壁大叔本以为进化失败，结果没想到出现亡灵灾鲲！厉害了我的天！蓝觉炉火营地竟有人抓...