手机浏览器扫描二维码访问
杨浩,183cm……
将他的身体数据计算了下来。
涉及到自己的专业,谢思雨便认真起来,围绕着杨浩的手臂大腿捏了起来,发丝间带着淡淡的香味,让杨浩有些手足无措。
“你这是做什么?吃我豆腐?”
“我得先了解你的情况,你得肌肉并不僵硬,这是一个好事情,说明你会很适应我给你安排的任务,咱们先从你的体能开始了解。”
谢思雨眼中并无任何别的情绪,而是一脸认真的带着杨浩训练。
从耐力到力量,一步步来,检查杨浩的水平。
当然她也跟在一旁,一起进行训练。
很快两个人都被汗水打湿了衣服,谢思雨大口喘着气,拿起笔记本记录下时间。
“浩哥,你这体力可以啊,平时看你也不像喜欢运动的模样,这耐力都快赶上我了。”
“年轻的时候练过一点,虽然不多但也算很厉害的那种。”
杨浩的身体素质,来自于技能卡对于身体的提升。
每当他获得一个技能卡,身体也会逐渐适应这个能力,像是已经练过很久一样。
“我都想不出来,该怎么给你制定计划了。”
“课我都买了,你该不会准备耍赖?”
杨浩听到这话,当即出声说道。
谢思雨被道破心中想法,呵呵一笑。
“放心,咱们先拉伸。”
你还真想白嫖?
杨浩一惊,开始拉伸浑身肌肉。
这时候问题出现了,他的柔韧度有些不足,在拉伸腿部的时候下不去。
谢思雨反倒是眼前一亮,对着他的背直接贴了上来。
杨浩先是感到了两团柔软,而后虎躯一震,腿部传来剧烈的撕裂感,让他不住叫疼!
一瞬间,什么暧昧的想法都没了。
“你大爷的!”
“这可不行杨哥,你的训练重心放在协调性和柔韧性上,你应该是经常运动很少拉伸。”
这小吃货还真有些东西。
杨浩颇为意外,之前陪着关素娥运动的时候,他就是很少拉伸,毕竟不是专业的运动员,总觉得拉伸没什么用处。
再说,关姐的身材可比拉伸有用。
杨浩想着,眼前浮现关素娥的穿着运动背心的模样,而后与正在擦汗的谢思雨重合,
谢思雨的身材极好,平时看不出来,可换上瑜伽裤展现那惊人的腰臀比后,让人不由火气上涌。
“浩哥,拉伸有利于肌肉放松,避免肌肉僵硬疲劳,你可别忘了。”
流仙渡 天策龙帅之怒:娇妻血仇必报 窥心 被恶毒岳父捡回家大将军他想躺平 穿成被掉包的真千金后被全家读心 特高压独步全球 词条觉醒:从采药开始修行 四合院:签到助力科技腾飞 伊奴星女奴学院 伪快穿:这个剧情有点熟悉 味倾天下 穿越成崇祯,重建大明河山 血泪葫芦弯 和顶流弟弟一起上综艺,爆红了 叫你模拟,你三天元婴老祖? 绝区零:听不懂!我幻想乡的! 明朝皇帝往事 黑色梦魇 老六道士的奇行录 五岁小村长,带着村民登基了
睡了一觉,就要被送到清朝?!别人家不是得各种事故的么,为啥自己睡个觉就穿了?!别人免费拿空间,自己的为毛就是有偿?这就罢了,别人家的空间那是满地的灵芝人参,自己的咋就一口井?别人家,越想越是别人家的优秀!舒舒觉罗氏沐婉泪流那个满面。某位爷搂着他的小宝贝哄道沐沐,莫要生气,爷是你家的!如果您喜欢四爷小娇宠,别忘记分享给朋友...
贝贝遭人陷害变成了植物人,三年后醒来,她却失了忆,她的绝色老公告诉她,她之前一直是日天日地日空气的存在,自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公,既然我以前那么坏,你为什么不和我离婚?厉景辰那时候家里穷,离不起婚,只能忍了。贝贝那你现在有钱了,可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么?厉景辰日久生情!贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰,日久生情你大爷,我有读心术!明明受欺负和压榨的一直是她!她的刀呢?伤害她,欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少!你老婆智商又上线了,别忘记分享给朋友...
两年前,林嘉阮逼着顾霆深和自己结婚了,可顾霆深心里却住着一个白月光,所有人都没把林嘉阮当回事,只是把她当做一个笑话罢了。两年后,林嘉阮递出一纸离婚协议书顾霆深,我们离婚吧,我净身出户。顾霆深一开始只以为她在玩欲擒故纵的把戏,后来他发现不是,顾霆深开始慌了,林嘉阮,你敢离婚?林嘉阮别整那些有的没的,赶紧和我去把离婚证给领了。听说外甥在追林嘉阮,顾霆深坐不住了,他开始穷追猛打,锲而不舍的追妻火葬场之路。顾霆深顾太太,我们什么时候复婚?林嘉阮一边去,复什么婚,我现在不需要爱情,只想搞事业,涨粉他不香吗?阅读指南1顾霆深高冷傲娇×林嘉阮想涨粉搞事业2虐妻一时爽,追妻火葬场如果您喜欢顾太太,我们什么时候复婚,别忘记分享给朋友...
双洁,凭借医术搞事业女主X疯批美人抢江山男主顾珞穿越成了安平伯府养在庄子上长了15年的二小姐。二小姐人美心好就是眼睛瞎,从庄子上来了京都,就被郁王府的小王爷迷得七荤八素。就在顾珞穿越当天,二小姐打算把小王爷生米煮成熟饭一年前。不算宽敞的马车里,顾珞指了郁宴旁边的位置,我坐这里?郁宴靠着车壁,难以置信的道看着顾珞不然呢?你还想坐我腿上?顾珞!可去你大爷的吧!一年后。宽敞的马车里,顾珞指了郁宴旁边的位置,我坐这里!郁宴呜呜呜呜,是我的腿没有马车舒服吗!如果您喜欢小王爷他必不可能动心,别忘记分享给朋友...
作为单身主义者,二十八岁的陈流火未来几十年的人生计划中,从未有过恋爱与结婚这两个词组的立足之地。除了老妈的疯狂逼婚让他有点头疼之外,他对现在的单身生活很满意。某一天,一个莫名其妙的漂亮女人突然冒了出来。她说和我生个孩子吧!她又说你放心,我只是想要个孩子,我对男人没兴趣。陈流火冷笑,他脑子进了水,才会答应这种事。计划赶不上变化,为了应付老妈的催婚,陈流火不得不和女人达成了一个交易两人假装恋爱再分手,这样一来,惨受情伤的陈流火就可以继续他的单身主义。一年过去。陈流火躺在床上,看着身边熟睡的女人,看着墙上的结婚照,陷入了沉思说好的对他没兴趣呢?还有,说好的单身主义呢?如果您喜欢单身主义的我绝不恋爱,别忘记分享给朋友...
关于秦总女纨绔要不要昔日第一女纨绔,穿成被养女鸠占鹊巢赶出家门的落魄千金。爸妈不喜,亲哥厌恶,未来还会被男朋友割肾放血。叶雨桐,我的钱一分都不给你。叶雨桐,你脱光了站到我面前我都不看你一眼...