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二十二章 食量（第3页）
健身教练也属于公司福利！
今天来尝试杠铃。
二十公斤、四十公斤、六十公斤、八十公斤。
余家民感觉到了吃力。
余家民先放下杠铃，在旁边活动了一下筋骨，然后才用双手牢牢地托住杠铃杆，让杠铃稳稳地靠在肩上，再缓缓地蹲下身去。
爽！
这个重量刚刚好能让他把身上的劲都用出来。
蹲下、起身。
一个、两个、三个。
一口气做了二十多个，终于感觉到累，把杠铃给放了下来。
呼，浑身大汗。
休息了一会，去跑步机那里慢速走。
……
余家民回家抱起宝宝。
宝宝不停的挣扎。
“爸~爸，臭”
余家民哈哈大笑，很开心的亲了几下宝宝。
旁边的韦真珍过来拍打他，说道：“你最近干什么去了，每天回来都是一身味。”
“锻炼身体啊。”
韦真珍：“你先去洗澡再来抱我宝贝儿子。”
“我锻炼身体还不是为了这个家，身体健康才好啊，再说了，你也不是没享受到好处。”
“去死啦，孩子面前说这些话，快去洗澡。”
“明天公司有福利下发，我和组员都商量好了，打算安排去吃自助餐，你要不要一起去。”
“明天不是周五吗，上班时间怎么可以出去吃，我去也不太好吧。”
“没事，这次的额度比较大，我可以安排他们也带人去，这样就没人会说什么了。”
“吃什么自助餐，海鲜自助烤肉自助还是那种全部都有的自助。”
“全部都有的，想吃什么那什么。到时候我发位置给你，你带着宝宝一起过去。”
收拾衣服去洗澡。
第二天上午把事情做完，中午就带着组员全部前往自助餐的餐厅。
组员加上带的人，十几个人，买了团体票。
开了发票。
平均下来一个人才花费两百多一点。
额度都没用完，还能给他们一些额度去商场里消费。
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