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第862章 教蒙恬大将军修炼（第2页）

“下沉！”

“下沉到丹田！”

“丹田？”

“这里就是丹田，你要把气吸进丹田，呼气的时候要把丹田中的气吐出来。也就是鼓气鼓肚子的那种，你再试一下？”

在彭舟的耐心指导下，蒙恬又闭上眼睛修炼起来。

看着他闭眼睛的样子，彭舟都忍不住偷笑了起来。

闭眼睛要自然闭上，而不是刻意地闭上。

而蒙恬闭眼睛，是那种刻意地闭上。而且！很用力地那种。

尝试了好一会儿，蒙恬虽然找到了感觉，可他又怀疑起来。

睁开眼睛看着彭舟，问道：“这样修炼有用么？有结果么？”

就知道蒙恬没有那个耐心，彭舟笑道：“这只是开始！开始有些难度，而且还要耐心！”

“哦？”

“先学会放松，学会深呼吸。然后再学习聚气！”

“聚气？”

“就是凝聚气体、气团，让身体里有气的感觉。是感觉！不是真的有气？”

“不是有气？”

“是感觉、意念、意识，觉得身体里面有东东，有气的流动。就跟呼吸时一样，你是不是感觉吸进去的气到哪里了？”

“这个？”蒙恬想了想，点头应道：“是！”

“就是这个意思！你先练习深呼吸，让丹田内有气流。然后！达到一定程度的气量了，再练习周天运行……”

“周天运行？什么是周天运行？”

“周天运行就是：随着呼吸的节奏，感觉身体里有气流。这个气流不是呼吸道内的气流，而是道家心法中的气流，是养生的气流……”

“养生的气流？所谓养生的气流？”

“就是！你按照这个路线运行气流，就跟呼吸运行气流一样。人不呼吸就要死人的，是不是？”

“这个？”

“养生气流就是道家修炼的气流！道家前辈总结出来的修炼心得。按照这个路线运行气流，就能养生，就能长寿，就能进入心界，就能长生不老……”

“啊！”蒙恬听了，心花怒放。

“就有这么神奇！”

“真的能养生、长寿、长生不老？”

“真的！”

“心界又是什么？”

“心界就是心里世界！”

“什么是心里世界？”

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