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第47章 全是问题（第3页）
如果能提升到9-10，爆发力还能有很大的提高。
当然。
这不是只靠锻炼能做到的，还要在饮食下功夫。
“教练，我这情况咋样？”
“很好，就是体脂率还是偏高，肌肉不够，只有肌肉足，力量才高，以后在饮食要严格管理。”
闻言，杨卓顿时苦起脸。
饮食严格管理，意思就是又得吃难吃的饭。
太折磨人了。
看他这副表情，李庆忍俊不禁：“是不是在田管中心集训的时候吃腻了？”
“倒不是腻，就是有点吃不下。”
“哈哈，你这两句话有区别？”
李庆笑着拍了拍他的肩膀：“放心吧，我会让健康中心给你弄一份合理的食谱，不会像田管中心营养餐那样难吃的。”
健康中心就是研究这个的，给杨卓提供一份最合理的食谱完全没问题。
而且李庆作为国家队教练，对这方面也是很了解。
知道怎么吃比较好。
“嘿嘿，那可太好了！”
“其它的检测还要一天才能出结果，咱们先去看看今天的录像。”
办公室。
李庆把今天用高速摄像机拍下来的录像慢放，看杨卓的跑步细节。
然后就发现了很多问题。
最明显的，杨卓跑完全程用了465步。
平均步幅215米。
偏小了。
杨卓的步幅远远没有达到极限，按照国际顶级选手的身高和步幅比例，杨卓完全可以用44步左右跑完全程。
“杨卓，你的步幅还是偏小，以后要针对性训练，除此之外，你在跑动的时候，半身稳定性不够好，这点需要改进。摆臂的角度也不到位，需要专项训练”
不用慢放不知道，一看慢放，杨卓似乎所有细节都有问题。
不过他并没有挫败感。
反而很开心。
能发现问题是好事，把这些细节打磨好的话，他的成绩能有极大的提升。
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