手机浏览器扫描二维码访问
第49章 九日（第1页）
李石的撸铁，只是用铁试试自己融合体质属性点后的力量。
撸铁是不可能真的撸铁的，他有学习面板，根本不需要花时间去撸铁。
有这功夫，还不如多学习两分钟。
再说，他已经准备下阶段开始学习体育运动方向的技能了，到时候不管选哪项运动技能，必然会开始一次系统性的学习和锻炼过程。
上次试力量，倒数第二把是105公斤，最后是125公斤。
现在又多融合了1点体质，学习面板上的体质属性来到16.9，他决定直接从105公斤开始。
两边各装一片25公斤、15公斤的杠铃片，加上卡扣和杠铃杆，总计105公斤。
活动了一下身体，拿手机点开秒表，站在杠铃杆中间，双手抓住，用力！
杠铃随之提起。
站直，四分半钟后，李石感觉要出汗了，把杠铃放回垫子上。
“比上次要轻松，多坚持了一分半钟才微微出汗。”
为了继续与上回对比，李石把重量加到125公斤。
这个重量，上回是站直一分钟后，开始肌肉发紧。
这次一试，轻松了不少，到一分四十九秒左右，肌肉才开始发紧。
放下杠铃，放松手臂，休息了一下，又往两端各加了2.5公斤的杠铃片，总重量来到130公斤。
站定，抓住，拉。
第三把，感觉比较费力了！
五十六秒钟之后，双臂再次进入到那种肌肉发紧的状态，后背也出汗了，李石直接把杠铃放下。
“不到一分钟，不过可能和之前尝试过125公斤有关，不然坚持一分钟再出汗应该没问题。”
“也就是说，和上回抓提125公斤时的反应差不多。”
李石笑了笑，对自己的力量情况心里有了数。
从车库出来，输入密码进电梯，上楼来到新房子。
负责沟通和监工的是那个江设计师的助理，他每天上午和傍晚会过来两趟，检查施工和收工情况，拍照片给李石汇报施工进度。
这个程度的服务在业内已经算是“天花板”了，想要有人一直在现场盯着，那是不可能的。
除非专门花钱。
更多的时候，施工现场只有做事的工人师傅。
李石这個书房改造只有一个星期的工期，他到的时候木工师傅正在安装书柜的主体。
他仔细看了一圈，和木工师傅聊了几句，又下楼，开车去附近的超市买了冰红茶和一些饼干等零食，提上去，送给做事的师傅，说他们辛苦了。
老家农村请工，一般除了给工钱，中途还会给一包烟。
李石想过也给烟，但出于安全考量，换成了饮料和吃的。
虽然不是什么值钱的东西，但做事的师傅见雇主这么懂礼数，高高兴兴地接过，笑着保证说，肯定把活干漂亮了。
下午，李石又重新进入半闭关的学习状态。
每天就是看书和研究相机，有时候为了实践一些临时的想法，也会在房里拍东西。
窗户，床，书桌，碗筷，凳子等等，屋内的一切，甚至窗外的小区和天空，都是他的拍摄对象。
同时他又采购了一些摄影设备，包括两个相机镜头，相机脚架，引闪器，几个小巧但不同作用的灯，可折叠的反光板和遮灯罩，等等。
一连宅了九天，中间就出门了两趟，除了书房改造验收去了一趟，就是古倩去羊城前，出门和她吃了一顿饭，饭后去酒店呆了四个小时，说了一万字的悄悄话。
此外他哪也没去，全身心地投入在学习中。
百年讨债了尘缘 二两银的糟糠妻 玄学大佬种田算命捉鬼 雌小鬼血姬？是超爱贴贴的老婆！ 我成短剧男主如何爽快人生！ 日轻，不知不觉我的剑道满级了 谁公认的历史第一大前锋？ 剑仙的现代生活 混沌古鼎 漂亮女鬼跳跳跳她越挣扎我越兴奋 大帝很强？信不信我让大师兄削你 敢卖我女儿，反手撕婆婆全家！ 终诡游戏：开局读心，全家想杀我 核末，我的虫群比核污兽多亿点点 综武：人在大庆，开局燕云十八骑 绑定神豪系统后，假名媛不装了 重生后，我回售楼处当销冠 阿古茹传说 苗岭深处的阴魂 我不做王妃只想做一个快乐的人
豪门天价前妻
遭哥哥陷害，她被送上陌生男人的床。一夜，她失了身，爸爸意外坠楼，妈妈心脏病发她失去所有。几近走投无路时，他犹如天神一般降临在她的面前。他说我需要一个听话...
小人鱼她武力值爆表
作为深海一族的霸主，阮诺她咸鱼且贪玩娇纵且强大。因一场意外，她被迫穿越到了另一个世界。阮诺？？？本以为这就够倒霉了，哪成想元力耗尽化成原型遭遇系统被人类强制饲养等一系列乱七八糟的事又落到了她的头上。阮诺别问，问就是想揍人。好在伺候她的人类还算勉强入眼。他出身高贵长的漂亮为人和善，还天天对着她吹彩虹屁，什么阿阮真乖阿阮很可爱阿阮是盛京最漂亮的姑娘等等赞美之词信口捏来。被糖衣炮弹蛊惑的小人鱼慢慢地收起了利爪，也藏起了能卷死人的尾巴，甚至时不时地赏给人类一个还算友善的小眼神。阮诺ヽ害′‘羞ノ今天又是被夸的一天！当然，也总有烦人的某系统在她的耳边嗡嗡叫宿主大人！你该攻略傅远舟啦！想起那个漂亮的人类，阮诺一边吃着小鱼干，一边懒洋洋地摇了摇鱼摆摆你是说我的人类？他已经爱我爱的不能自拔了呀。可可他对你的好感度为0％啊！阮诺？？？手里的小鱼干瞬间不香了。如果您喜欢小人鱼她武力值爆表，别忘记分享给朋友...
临安异
有一个狐狸，对月长叹有一个女妖，住在道观有一个和尚，天生食肉有一个道士，笑看人间有一个地方，有狐，有妖，有僧，有道。这里是大宋，临安。如果您喜欢临安异，别忘记分享给朋友...
发家致富从三岁半开始
扶弟魔苟琪一朝穿成古代小女娃，谁承想这小女娃的父亲也是个扶弟魔。祖母为了让三叔的儿子读书居然想让父亲将她这个小娃许配给傻子，这怎么可能！分家！必须分家！可分家过后日子艰难，不过没关系，她有一双自带解析功能的眼睛！只要所见之物，眼睛都能通过不同颜色的雾气来提醒苟琪，并且准确解析出物体的功效。不管是水果还是药材，是疾病还是伤痛，甚至的毒物，她的眼睛都能准确的解析并提出有效的解决方案。靠着这双眼睛，她卖药材，做吃食，甚至还能看病救人发家致富那可是指日可待了！如果您喜欢发家致富从三岁半开始，别忘记分享给朋友...
网游大相师
铁口直断，一字千金。 现实中道破天机必遭天道报应，真正的相师往往不得善终。 相师传人左旸偶然进入高度还原的全息网游。 规避天道报应，叱咤整个游戏圈，...
花开五毒：神姬很逆天
她是现代顶超级大家族的少女掌门人，在家族的内乱中，与敌人同归于尽，精魂不死，穿越到异世大陆武学世族一个庶女的身上。嫡姐凶残，用皮鞭将她打到毁容庶姐奸险，偷窃珍宝嫁祸到她身上嫡母自私，庶母恶毒，渣爹无耻，种种无聊迫害加注在她的身上！她真的任人搓扁捏圆吗？否！毒花最美最诱惑！她是异世空穿越的毒魂！她是一剂最浓烈的毒...